☆7月献立☆ | |
1日(月) | ご飯 高野豆腐とかしわの炊き合わせ 竹輪の磯辺焼き なすびの味噌汁 すいか |
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2日(火) | ご飯 鯖の竜田揚げ きゅうりとオクラの梅おかか和え もやしの味噌汁 わらびもち |
3日(水) | お弁当の日 |
4日(木) | <沖縄県郷土料理> タコライス ゴーヤチャンプルー シブイとアーサーのおすまし 黒糖ちんすこう |
5日(金) | <七夕献立> とうもろこしご飯 星型ハンバーグ ラタトゥイユ 七夕そうめん 七夕ゼリー |
8日(月) | <世界の料理 in インド> ご飯 キーマカレー(ナン付き) ポテトのサブジ バナナヨーグルト |
9日(火) | <京野菜・祇園祭献立> 玄米ご飯 賀茂なすの肉みそ田楽 京水菜と厚揚げの炊いたん 枝豆 鱧のおすまし ちごもち |
10日(水) | <誕生会> ちらし寿司 花麩のおすまし デザート |
11日(木) | ご飯 棒棒鶏 とうもろこし 春雨スープ みかんの豆乳寒天 |
12日(金) | 鮭ご飯 きゅうりと卵の酢の物 じゃが芋の味噌汁 あんころもち |
16日(火) | ご飯 豚肉とピーマンのポン酢炒め 豆腐の赤だし きな粉ケーキ |
梅雨が明けると夏本番がやってきます。夏野菜の水分は体の中から熱をさましてくれます。
どんどんおいしい夏野菜が登場するのでたくさん食べて、しっかり睡眠もとって元気に過ごしましょう。